ReadyPlanet.com
dot dot
dot
Our Courses/คอร์สเรียน
dot
bulletShaolin Kungfu/กังฟูเส้าหลิน
bulletSelf Defence/ป้องกันตัว
bulletTai-Chi/เรียนไท้เก๊ก
bulletClass&Price/ราคา
dot
Links/เว็บไซต์แนะนำ
dot
visit our facebook page
Contact us on 'Line ID: ShaolinThailand'
bulletอุปกรณ์ป้องกันตัว ผู้หญิง
bulletBike for Rent/Sale in Chumphon




Shaolin Kungfu/กังฟูเส้าหลิน

คอร์สเรียนกังฟูเส้าหลิน (Shaolin Kungfu Training Course)

   คอร์สเรียนกังฟูเส้าหลิน (Shaolin Kungfu Training Course)

 กังฟูในแต่ละคาบเรียน 

1. เริ่มด้วยการยืดเส้นและวอร์มอัพส่วนต่างๆของร่างกาย
2. ฝึกฝนพื้นฐาน ท่ายืน การออกอาวุธมือ เท้า เตะ กระโดด กระโดดเตะ และท่ารำต่างๆ (ท่ารำ ทุกท่ามีความหมายใช้ในการป้องกันตัว เป็นการนำพื้นฐานท่าป้องกันตัวและต่อสู้มาเรียงต่อกัน เรียกเป็นท่ารำหนึ่งกระบวนท่า ใช้เพื่อฝึกฝนท่าพื้นฐานการต่อสู้ ฝึกฝนร่างกาย ความคล่องตัว ความไว และสมาธิ)
3. ฝึกการต่อสู้ด้วยมือเปล่า การป้องกันตัว และอาวุธ
4. การวอร์มดาวและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

ประโยชน์ของกังฟูเส้าหลิน

  • พัฒนาสุขภาพร่างกาย
  • ทำให้ร่างกายเกิดความ ยืดหยุ่น และความคล่องแคล่ว ว่องไว
  • พัฒนาความแข็งแรง ทั้งร่างกาย และจิตใจ
  • ฝึกฝนระเบียบวินัย ความอดทน
  • เพิ่มสมาธิ และทักษะในการเรียนรู้
  • ใช้ป้องกันตัวเองยามจำเป็น
  • ใด้เรียนรู้ วิชากังฟูเส้าหลิน อาวุธเส้าหลิน สุดยอดวิชาของวัดเส้าหลินแท้ของชาวจีน ในเมืองไทย

  ระดับการเรียนรู้ กังฟูเส้าหลิน/Shaolin Kungfu levels

  1. ฝึกท่าพื้นฐานต่างๆ รวมถึง พื้นฐานการใช้เท้า การใช้มือ ท่ายืน ท่าเตะ การกระโดด การกระโดดเตะ
  2. ฝึกท่ารำมือเปล่า ประกอบไปด้วย ท่ารำพื้นฐาน ท่ารำดั้งเดิม ท่ารำเลียนแบบสัตว์ ท่ารำประยุกต์
  3. ฝึกการใช้อาวุธ ทั้ง 18 ชนิดของเส้าหลิน รวมถึงท่ารำประกอบอาวุธ เช่น กระบี่หมัดเมา พลองเส้าหลิน ทวน และ อื่นๆ
  4. ฝึกท่ารำเดินลมปราน คือ ท่ารำที่มีการกำหนดลมหายใจ เพื่อฝึกฝนความแข็งแรงอันเป็นสุดยอดของวัดเส้าหลิน ใช้ในการเรียนรู้เทดนิคพิเศษเฉพาะ 72 เทคนิค ของวัดเส้าเส้าหลิน เช่น ฝ่ามือเหล็ก หัวเหล็ก คอหอยเหล็ก ใช้หอกแทงคอหอย การปาเข็มผ่านกระจก นิ้วเหล็ก เป็นต้น

การเตรียมตัวของผู้เรียน

ไม่ต้องเตรียมตัวอะไรเป็นพิเศษ ให้ใส่เสื้อยืด และกางเกงวอร์ม หรือกางเกงพละขายาวก็พอ
 
อายุของผู้เรียน
  เรียนได้ตั้งแต่ 4 ขวบจนถึง 80 ปี ขึ้นอยู่กับผู้เรียน สามารถเลือกเรียนตามความชอบได้
 
วิชาที่เรียน ประกอบไปด้วย
  •   มวยเร็ว {เรียกว่า กังฟู(Kungfu)ในภาษานานาชาติ หรือ วูซู/อู่ซู่(Wushu)ในภาษาจีน}
  •   ศิลปะการต่อสู้ด้วยมือเปล่า {เรียกว่า ซานต้า(Sanda)}
  •   มวยช้า {เรียกว่า ไทเก็ก(Tai-Chi), ปาต๋วนจิน, ปาจี๋}
  ผู้ฝึกฝนสามารถเลือกเรียนได้ตาม ความถนัด ความชอบ เพศ และวัย

 







Copyright © 2010 All Rights Reserved.

โรงเรียนไทย-จีน เส้าหลินกังฟู /Thai-Chinese Shaolin Kungfu School ‥‥ E-mail: shaolinthailand@gmail.com

ชั้นB2 อาคารอินเตอร์เชนจ21 เลขที่ 399 ถนนสุขุมวิท แขวงคลองเตยเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ 10110 Tel. 083-888-3906, 080-099-8883, 02-611-2743